姑姑大概是60岁左右了，弟兄5个，两个儿子一个女儿
艰苦奋斗了大半辈子，前半生很是滋润
后半生因为姑父好赌，欠了很多债
后来就打工还，累了一身毛病，近两年腰椎间盘突出加重
走路都走不了直线（半弯着腰）
现在两个儿子的孙子也都长大了，借款也都还完了
才想起来自己的腰。。。。
亲朋们都劝导，不要去做手术，这年龄风险大，从我的认知来看：
当下的医疗条件，找个大医院是完全没有问题的，让我弟给姑姑支付手术费也是可以的（我姑照顾大的）
那么风险呢？万一有风险，我弟可不就是罪人
。。。。。
由此想要告诉大家，一定要搞好身体。别太鸡了

肥胖，打呼（腺样体肥大导致呼吸暂停），脂肪肝，尿酸高（吃太多嘌呤高的食物），血糖高（晚饭吃的晚，吃太多碳水化合物， 吃完就睡下， 代谢能力弱，这些碳水化合物就会转换为糖， 糖再转为脂肪）。应该就是代谢病，我们的代谢能力弱了。饮食方面想问问吧友你们晚上一般吃什么，麦片可以么？低碳水化合物有推荐的么？运动方面，我感觉跳绳比跑步有用，就是伤膝盖，但是可以做到全身运动，肚子上面的肉感觉一晃一晃的。