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身体是个本钱，今年搬到上海郊区感觉身体比以前差了， 点。
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来郊区这9个多月又胖了，8斤。 现在是身高176，体重190 .难以想象，我以前的绰号还是（排骨） 16年来上海是140斤
肥胖带来明显感觉到肠胃不行了。去年 很规律每天8点起床上个大号。
而今年，8点要干个大号。中午吃完，搞不好，又要上次。更过分的是。晚上睡觉之前有时候还要上次。拉稀居多。
来这边唯一的好处是，睡眠质量好了多
别为了那边边角角几块钱熬夜了兄弟们。身体真的很重要
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开头先表明下观点，这两本书我是切切实实买了实体书读完了的。
很多时候我们做事情没有方向、没有动力，其实就是因为我们缺乏了一定理论。
周岭的这个书跟常规的成功学说的不同，都能够直击痛点，给出方法论。
我认为是切切实实的当代工具书。
推荐给大家，看完有用建议买本实体再支持下。
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提取码：eMcL
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