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想减肥，尤其天天坐办公室的，感觉还是得控制饮食还有运动
想减肥，尤其天天坐办公室的，感觉还是得控制饮食还有运动
肥胖，打呼（腺样体肥大导致呼吸暂停），脂肪肝，尿酸高（吃太多嘌呤高的食物），血糖高（晚饭吃的晚，吃太多碳水化合物， 吃完就睡下， 代谢能力弱，这些碳水化合物就会转换为糖， 糖再转为脂肪）。应该就是代谢病，我们的代谢能力弱了。饮食方面想问问吧友你们晚上一般吃什么，麦片可以么？低碳水化合物有推荐的么？运动方面，我感觉跳绳比跑步有用，就是伤膝盖，但是可以做到全身运动，肚子上面的肉感觉一晃一晃的。
孩子睡觉打呼噜，而且不张嘴，总是翻来覆去
孩子睡觉打呼噜，而且不张嘴，总是翻来覆去
孩子5岁，有鼻炎，冬天没事，到了这天，每天晚上打呼噜声音很大，吃了过敏药，喷了鼻子，特别是下半夜，呼吸一会就是开始打呼，然后跟憋住气一样 准备再去医院看看，现在问问吧友有没有这个情况
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