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空腹减肥，效果挺好，就是不健康吧？ 现在早上手抖了
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3月开始不吃早饭（晚上5点吃晚饭，中午11：30吃午饭），午餐和晚餐主食减1/3（以前是2个馒头，现在是一点米饭加一个馒头）
身高176，从150斤到130斤用了2个月（不太稳定，稳定又过了一个多月）
最近这几天，这个点不光是无力了，饥饿感很强，有时候手指头抖，现在坐着还有肚子，应该还有脂肪啊，为啥不分解了？
倒是从来没有头晕的感觉，一直就是上午力气不多
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今天我生日，祝大家龙年大吉，身体健康，多多发财，附上和包生日积分。
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年过完了，兄弟们搬砖前关注下个人身体健康
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过年大鱼大肉零食都吃了不少，年过完了还是要回归正常一些，今天量了一下血压血糖尿酸
血压，高压126，低压86
血糖空腹4.4，餐后1小时6.2，餐后2小时7.6
尿酸325
下一步准备减减肥啦~
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