公司任务,每月跑步要求公里数,有没有什么办法能给a运动软件刷公里数。 果蔬
兄弟们,我目前是晚上跑
抖音查了下,全国能一次性跑5公里35分内的发财全国90%,我是160斤胖子,这个月初刚开始跑几百米大气喘,坚持跑到现在,能一口气跑5公里了,6分多配速。当然不能和专业跑友比,只是一个胖子减肥的自我坚持。
6分多配速,最多跑2公里,跑个几百米就大气喘。有办法提高吗,我看抖音有的大神跑10公里4分多配速,我4分多配速一公里都跑不了
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我是有底线的