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3月开始不吃早饭(晚上5点吃晚饭,中午11:30吃午饭),午餐和晚餐主食减1/3(以前是2个馒头,现在是一点米饭加一个馒头)
身高176,从150斤到130斤用了2个月(不太稳定,稳定又过了一个多月)
最近这几天,这个点不光是无力了,饥饿感很强,有时候手指头抖,现在坐着还有肚子,应该还有脂肪啊,为啥不分解了?
倒是从来没有头晕的感觉,一直就是上午力气不多
室外温度27度,吧机开18度,20分钟过去了。
13平方的小房间,20分钟了感觉制冷一般般。(房间是二楼,没有什么太阳直射,也不是大晴天。)
昨天抽真空的时候15分钟泵在运营,压力表是坏的。
抽了两三分钟,去把泵管子啥的几个接头螺丝拧了下,继续干满15分钟
由于压力表是坏的,有没有正压还是负压到0未知
昨天第一天晚上自己开机白雾,第二次也是,今天没有了,是不是抽真空翻车了
我是有底线的