过年大鱼大肉零食都吃了不少,年过完了还是要回归正常一些,今天量了一下血压血糖尿酸
血压,高压126,低压86
血糖空腹4.4,餐后1小时6.2,餐后2小时7.6
尿酸325
下一步准备减减肥啦~
3月开始不吃早饭(晚上5点吃晚饭,中午11:30吃午饭),午餐和晚餐主食减1/3(以前是2个馒头,现在是一点米饭加一个馒头)
身高176,从150斤到130斤用了2个月(不太稳定,稳定又过了一个多月)
最近这几天,这个点不光是无力了,饥饿感很强,有时候手指头抖,现在坐着还有肚子,应该还有脂肪啊,为啥不分解了?
倒是从来没有头晕的感觉,一直就是上午力气不多
我是有底线的