历时两个月 最初75公斤 今天早上称了下65.8公斤 没有运动就是靠饮食 每天喝水2升左右 清淡饮食 早上牛奶燕麦+鸡蛋+坚果+小番茄 中午青菜+肉+玉米 晚上青菜+肉 吃完没有感觉到饿，偶尔吃一顿大餐。
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