背景:我老婆从小跟她外婆长大,母亲在她很小时候因病去世。她那个生父因为家庭反对抛弃她们了,谁知道前2年她们公司聚餐和同事聊着聊着知道了他们还是亲戚。就这样找到他那个生父了。她生父的家庭情况有2个儿子已成家立业。去年初六去过她生父的老家,那时候只有她生父一个人和她生父的弟兄们接待,前几个月据说是他老婆不愿意那一次去他家里。然后我们去的时候他们全家都去工作的地方了。、
这几天他那个父亲又发消息说一定要年初二去他家里。说是不用管他们,新被子啥都买好一定要让过夜。哎这种情况还要去吗。按照我的意思别去了搞的大家心情都不好,强去也没啥意思。大家说说还要去不
医学知识科普
我们一般把又困又累但不能睡称为熬夜
熬夜对身体器官伤害很大。
而看电视、玩手机属于愉快的晚睡,对健康影响不大~
人的身体其实就是为了受苦而生的,为什么这么说呢,吃嘛嘛香不运动就会各种疾病,这就是身体的bug。
以前不算自律也一两个星期跑两圈,一圈两公里。这两年经基本3-5个月跑两圈,今天半夜睡不着,早6点计划跑四圈,结果8公里的距离就跑了不到4公里,剩下都是走的,Apple Watch第一圈心率还不是很快,第三圈开始慢跑200米心率就从110左右到160了(本身就是高血压)。
总结了,经常锻炼不一定会长寿,从来不锻炼还大鱼大肉肯定长寿不了…… 这玩意,越是用的少就报废的越快,前两年还喜欢旅游爬爬什么四大名山什么的,现在跑个附近的小山包都费劲,继续这样下去,大概率再也回不到从前了,身体只会越来越差……
我是有底线的