之前有个奶茶团购商家私自改了使用门店，美团打电话给了10元红包，一直没用，今天过期，刚才要用，刚开始买了一个团购显示不符规则，以为是那个团购不支持，再打开美团团购频道就进不了，卡劵红包打开都是空的了，其他频道都是正常打开的，为了不让10元红包用掉这么煞费苦心也真的服了美团

主要给奶奶的手机用，奶奶家没装过宽带，然后我给他的手机流量数据一直打开的，应用就装了抖音，之前办的是电信的卡，京东上买的套餐是29一个月（客服每个月反10话费 相当于一个月19元月租）130多个g（定向+全国）吧。
马上快用了一年了，我这边后台看每个月平均差不多就用30多个g，相当于100个g浪费，问问吧友有没有更便宜的套餐或者卡

买牛奶基本20多一箱16瓶金典。20多一箱24瓶舒化奶。
说真的是实打实补贴！！
撸了十多箱牛奶，家里够喝2个月了！

11月中到今天总共2个半月左右，从82.5到73.3，维持住了。
全靠少吃，偶尔打一打switch的有氧拳击38分钟，忍不住馋了就去吃海鲜自助或者日料自助，海鲜或者刺身吃到饱第二天也不会胖，甚至瘦了。算下来中间还去吃了7顿日料自助，3顿海鲜自助，没啥问题的。奶茶只喝喜茶奈雪，挺经常喝的，平均2天一杯，不过全部替换0卡糖。

面包0.4
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我儿子的钱放他自己客厅学习桌的抽屉里，下午还数了一遍，晚上邻居家小孩来玩，这个小孩各种翻，看到桌子上有豆奶，打开就喝，喝了2口就丢那不喝了，去桌子下面自己翻吃的，装自己兜里。小孩走后，我就和我儿子说了，以后不要领他来家里玩了，一点教养都没有，我说你把那个钱放你卧室去，别到时让人给你拿走了，他就去拿钱，一数钱少了70块。
从下午到晚上只有邻居这个小孩来过，肯定是这个小孩偷走了，但是没监控。这个问题要找邻居家的父母说下不，不是钱多钱少的问题，小孩这么小就偷东西，估计父母都不知道，他父母每次见面也都打招呼。我怕到时说了，小孩死不承认，搞的好像我很多事是的，邻居也没法做了。

8岁的小孩儿平时任何问题没有，也没有任何家族病史。自打大前年开始，每年天热的时候来一次，症状就是手脚无力，瘫软，其他均无问题，大概每次都是半个小时就恢复过来了。第一次给吓坏了，跑了几家大医院都查不出问题。上周又来了一次，我始终认为孩子是在说谎，因为每一次都是父母不在身边，都是和爷爷奶奶一起的时候才“发作”。医生也觉得大概率是装的，如果真是有问题，频率不会这么低，但是孩子平时又很乖，还是女孩子，不知道是不是看短视频模仿的还是怎么，在考虑要不要给做一次头部CT

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和女朋友打算今年正月结婚，中秋第一次去老丈人家，买点啥合适。老丈人不抽烟，还要不要买烟，打算提前网上买好酒牛奶之类的，比到时候线下买便宜一些

月初84kg，今天月底81kg。7月份有意调整了下饮食结构，加大蔬菜摄入，控制了饮料和夜宵。没有每天锻炼，但保证了一周三四次的频率，跳绳游泳为主。
    一个月下来没想到效果还不错。除聚餐外，夜宵基本戒了，21点后不进食。饮料的摄入减了大半，本站发的好价可乐很久没买了，奶茶一周两三杯的频率。去年夏天冰箱里都是可乐、青柠汁，今年都换成山姆鲜奶17.9/2L,超值又健康。
   
    7月减了五六斤，继续保持这个节奏，8月底再来跟吧友汇报成果。附一张跳绳打卡图

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11-20点 蜜雪冰城
口令有空格：茉莉奶绿 奶香四溢
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11点茶百道 5000张
口令：C（大写）
mp://DogpQuHqaybb8pB
12点 周黑鸭 素菜
一份（5000张）
口令：单手吃虾
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补了快去去淘宝搜伊利牛奶评价图片，保存，去复制上面的链接打开抖音，打开后右下角拍同款，发抖音，带下面的话题，截图上传到小程序，会有6.6，还有1.6是要填写邀请码