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1、跑之前练了20天，每天平均五公里。跑前一星期最远跑了11公里。坚持下来了，内心还是很开心的。
   
2、跑步途中，看到年轻的志愿者还有小孩在那为你加油，感觉。超级热泪盈眶。跑着跑着自我就想哭 哈哈 是不是得了抑郁症？？
3、我走路外八字 左脚的鞋子往里面感觉已经变形崴的很,特别是左脚后脚掌。和左脚脚后跟感觉鞋子支撑不住了 往里面崴。是不是需要换鞋了？

膝盖真好  我跑了几天5公里  膝盖痛了半个月

我以前180斤半马205.但是现在膝盖废了

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上个月沐足加了服务，今天上午打电话叫我过去，下午到了以后问询＋做笔录＋拍照＋采血＋采指纹掌纹＋验尿，最后罚款500走人，以后要做个遵纪守法的好公民。