有3台冰箱，3个普通路由器，一个鱼缸的抽水泵也就20w左右。其他的都关了。

月初84kg，今天月底81kg。7月份有意调整了下饮食结构，加大蔬菜摄入，控制了饮料和夜宵。没有每天锻炼，但保证了一周三四次的频率，跳绳游泳为主。
    一个月下来没想到效果还不错。除聚餐外，夜宵基本戒了，21点后不进食。饮料的摄入减了大半，本站发的好价可乐很久没买了，奶茶一周两三杯的频率。去年夏天冰箱里都是可乐、青柠汁，今年都换成山姆鲜奶17.9/2L,超值又健康。
   
    7月减了五六斤，继续保持这个节奏，8月底再来跟吧友汇报成果。附一张跳绳打卡图

2023年1月1号撸的云米冰箱。前阵子风扇坏了报修然后说没配件。让提供订单截图说给整机换。结果我特么翻了两天账号都没翻到那个订单。确实是忘了哪个号买的了。但是就那几个号。一个一个翻都找不到。翻出来一个取消的订单应该是当时下了俩号付了一个。结果到现在还是没找到完成的那个订单。。。。。崩溃了有啥办法呀

是放冰箱解冻后，分一块？网上买的牛肉很多时都这问题，太大一块。一餐吃不完。

正常大家电用了三五年多多少少都会有小问题，例如冰箱电视，买之前再买只换不修，三五年的家电大多数都已经下架停产了，那我不要同类型新款，要求折旧返现，虽然返了888，但是fa~票是按实付赔付的，这相当于白用三五年还小赚一笔，不知道我想的有没有错，欢迎讨论

我看你们好像都能用，绑定到京东了，每次下单都火爆火爆，冰箱不行 电视不行 就我这样吗 有什么办法破

地下室一台3p空调开24小时，管60个平方。
卧室一台2p开晚上9小时，20个平方。
3台冰箱。
其他就是照明，还有3台路由器。有3台小风扇，每天开几个小时。
这用电量感觉有点大啊？？？

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