办健康证都办不下来了
丙氨酸氨基转移酶，高了
又去复查:脂肪肝……

3月开始不吃早饭（晚上5点吃晚饭，中午11：30吃午饭），午餐和晚餐主食减1/3（以前是2个馒头，现在是一点米饭加一个馒头）
身高176，从150斤到130斤用了2个月（不太稳定，稳定又过了一个多月）
最近这几天，这个点不光是无力了，饥饿感很强，有时候手指头抖，现在坐着还有肚子，应该还有脂肪啊，为啥不分解了？
倒是从来没有头晕的感觉，一直就是上午力气不多

刚看了吧友发贴老人被人
我就想起我以前做顺丰快递 那些货到付款假药 仿苹果 假钱币 没用的东西 我去派件 跟那些老人说不要乱收这些快递都是骗人的 ！少部分有些就听我的 拒收  大部分都被电话洗了入迷给钱 我实在没法让老人拒收 我还说要不带你去派出所看是不是骗局 我也告诉那些人我给你送这个提成也高点  那些老人都不听我的 硬是要给钱拿药
好多都是子女不在身边的
我以前佷生气打电话过去骂骗子 骗他们货到拒收
10来年了 这些骗子一直每放过我
一直骚扰我
如图
我很好奇.现在电话卡动不动就局停
这些人怎么还一直zhapian

也祝自己家庭幸福安康，事业顺利。

 rt

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过年大鱼大肉零食都吃了不少，年过完了还是要回归正常一些，今天量了一下血压血糖尿酸
血压，高压126，低压86
血糖空腹4.4，餐后1小时6.2，餐后2小时7.6
尿酸325
下一步准备减减肥啦~

一年都顺顺利利

店里好多0.01元健身器材rt

想问问本站能坚持健身1年以上的朋友多吗？？是什么支持着你坚持健身的

主要现在毒男都没接触女性机会，既然玩手游都陪玩，那种只能听听声音的，那现实能看甚至能碰的，不是更爽。而且比起KTV,按摩房那种，这种在招人的时候，女性也会觉得比前面两个正经一点，或者简单一点，虽然其实也都一样。另外比起另外一种模式健身房，那就便宜多了，而且毒男健身也坚持不了多久。

去年这个时候体重107公斤。身高183CM
去年和搭子决定减肥，说干就干，跑步+节食。
一年过去了，现在体重81.5公斤。
这一年真的是太痛苦了，奶茶烧烤高热量的全部没吃了
我爱吃甜的，这一年也没吃了，其实要减肥三四个月就行了
我这中途家里发生了两件大事，耽误了小半年。
现在想想真是痛苦，包括现在还是自律，高热量不吃 甜不吃
现在看到我的人都说瘦了，心里美滋滋。
现在又开始着迷减脂。想练肌肉，健身卡刚办，希望能像减肥一样，坚持一年，搞一身肌肉！

我妈朋友（港籍）的儿子，美国身份已婚（老婆常年在美国带娃），国内开贸易公司的，一表人才（身材极好），健身作息及其自律，一起吃饭他妈一点不避讳说他儿子在国内的情人！不过想来男方经济实力远远大于女方的话，这种情况似乎也不意外！

累计跑了三千多公里，跑龄五年，半马参赛跑了两次，自己跑了好多次了。但是第一次尝试全马，跑下来感觉也不累，鞋子穿的100多的鸿星尔好，下次换双好鞋应该能提速不少。我鼓励大家去跑步健身，因为之前撸毛熬夜的确伤身不少。
即兴赋诗一首：
苏州马拉松开跑，
首踏全马心自豪。
他乡首战情难抑，
天公作美雨不浇。
徒步丈量姑苏美，
坚持不懈志如钢。
美女志愿齐助阵，
环卫安保护安康。
医疗急救护周全，
众人齐心创辉煌。
四十公里初挑战，
人生意义更悠长。