自己的理解,非专业人士。一天8杯水?真的有道理?什么等渴了已经缺水好久了?有没有想过喝太多水,肾脏受不了。人体不是精密机器么,口渴自然喝不就完了么,还要定时喝水?天气不一样,体质不一样,对水的需求不一样。
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我是有底线的