食物热量图对照
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。。。

百合

昨晚吃饭，吃扁豆角
吃的时候，还和我爸说
你这豆角怎么这么老
估计是老了，而且不咋熟
半夜12点，我爸开始呕吐
吐完就好点了，就是肚子咕咕响
1点，我开始吐，吐到最后一口
有血，鲜亮，嗓子被吐破了
早晨起来嗓子疼的很
悲催的一夜，让我想起了向往的生活
开篇暴击，第一集就是吃豆角中毒
惨兮兮

吃了两三口发苦的扁蒲，过去20分钟就已经吐了一次拉了一次了，等会再来就得去医院了

肥胖，打呼（腺样体肥大导致呼吸暂停），脂肪肝，尿酸高（吃太多嘌呤高的食物），血糖高（晚饭吃的晚，吃太多碳水化合物， 吃完就睡下， 代谢能力弱，这些碳水化合物就会转换为糖， 糖再转为脂肪）。应该就是代谢病，我们的代谢能力弱了。饮食方面想问问吧友你们晚上一般吃什么，麦片可以么？低碳水化合物有推荐的么？运动方面，我感觉跳绳比跑步有用，就是伤膝盖，但是可以做到全身运动，肚子上面的肉感觉一晃一晃的。